Kokbokstips "Muskelmat" - 300 sidor med hälsosamma recept

Måste bara tipsa om den här grymma kokboken jag beställt hem från Body. "Inga snabbfixar, extremdieter eller konstigheter. Bara en inspirerande kokbok fylld av lättlagade och näringsberikade recept - med RENA och HÄLSOSAMMA livsmedel där proteinet står i fokus. För dig som älskar att träna, inte minst på gym. Och för dig som önskar perfekta resultat av din träning, utan att lägga på dig onödigt fett. Men den är också för dig som vill ha god och näringsrikmat varje dag. Med den här kokboken kan du laga mat som gör dig SNYGG och MÄTT!"
I varje recept står det näringsinnehåll i gram per portion: Kcal, protein, kolhydrater och fett.  
 
Hon som skrivit den är personlig tränare och ger kostråd i träningstidningen Body! 
 
Ska ge er några recept jag testat från boken ikväll men nu måste jag åka till Dag 4 i PT-skolan! Ha en bra dag!


Kommentera inlägget här:

Namn:

URL/Bloggadress:

Kommentar: