Hej! Mitt namn är Julia Franzén, 23 år från Göteborg. Utbildad Personlig Tränare, brinner för träning och kost, älskar skönhet, glamour och allt som är rosa. Följ min väg till scenen när jag gör debut i bikinifitness 9 maj. Här kan du även läsa om mitt tidigare drömliv som aupair i Hollywood, dit jag flyttar tillbaka i juni 2014 för att plugga till programledare. Instagram: juliafranzen90 ___________________________________________________________ My name is Julia Franzén, 23 years old from Gothenburg, Sweden. Certified Personal Trainer, passionate about training and nutrition, love beauty, glamour and everything that is pink. Follow my journey to the stage when I make my debut in bikinifitness on May 9th. You can also read about my previous dream life as an aupair in Hollywood, where I'm moving back in June 2014 to study to become a TV-host. Instagram: juliafranzen90
FRÅN 90KG TILL BIKINIFITNESS PÅ 7 MÅNADER!
Vilken jävla resa. Nu står jag här, i mål. Jag har gått från en knubbig och svag tjej på 90 kilo till en vältränad 65 kilos kropp på 7 månader. Ni får gärna redan säga “Grattis” för jag har redan vunnit min tävling. Globen blir min segerfest och scenen är mitt dansgolv där jag ska göra min SEGERDANS. Kommer jag på sista plats i tävlingen så har jag ändå vunnit guldmedaljen över mitt gamla jag.
Ingen är perfekt, men den första oktober hade jag fått nog. Enda sättet att få tillbaka motivationen efter att jag flyttat hem till gråa Sverige efter mitt drömår i Hollywood var att anmäla mig till Fitnessgalan och till coach anlita min stora förebild - Linnea Theodorsson. Den enda personen i världen som jag verkligen skulle skämmas över att misslyckas inför. Jag hade/har sådan otrolig respekt för henne. Och det fungerade. Tack fitnessgalan för att ni anordnade min motivationskälla och tack för att ni anordnade en fitnesstävling där man inte behövde tillhöra ett team. Utan denna tävlingen hade jag aldrig varit den jag är idag.
Den här gången vann jag över mitt gamla jag - nästa gång ska jag vinna över alla andra!
Vill du också gå ner 25kg på ett halvår? Nu är jag redo att hjälpa er med liknande mål. Innan var jag PT, men nu är jag en personlig tränare som vet vad jag snackar om. Jag vet vad det innebär och hur svårt det är att "bara skippa den dåliga maten." Matmissbruk är som vilket missbruk som helst, om inte ännu svårare att ta sig ur eftersom man MÅSTE ÄTA. Skulle kunna skriva en novell om detta, men vill fatta mig kort denna gången: Det går att ta sig ur. Hör av dig till mig så klarar vi detta tillsammans. Häromdagen började jag gråta av lycka när jag pratade med mamma om hur underbart det är att kunna bocka av “få drömkroppen” på min bucketlist. Jag kommer inte släppa taget om mina klienter förrän de får uppleva just DEN KÄNSLAN, att gråta av lycka för att man är i mål. Direkt efter tävlingen startar jag mitt egna företag.
Jag kan inte förstå att jag verkligen sitter och skriver den här statusen nu. Äntligen. Hej då fett och hetsätning. Vi ses aldrig mer!
Och sist men INTE MINST: Tack för ERT stöd alla där ute! Ni är fantastiska och jag om jag lyckas inspirera EN av er till någon positiv förändring i ert liv så är jag himla nöjd. Ni är bäst!
PS. Önska mig lycka till och dela gärna:)
Jag genomförde bikinifitness "á la Julia" med lite mindre muskler, lite mindre posering och lite mera fettprocent men jag kan inte bli mer nöjd över min prestation Med mina förutsättningar på 25kg+ har jag dietat och tränat precis lika hårt som alla andra och JAG VANN min egen tävling! Jag är så stolt över att jag vågade. I framtiden vill jag tävla i bikinifitness igen men då ska jag tävla för att vinna över alla andra - och bikinin blir rosa
I samband med tävlingen öppnades många nya dörrar till nya möjligheter och livet är....Himla bra
Summeringen av hela upplevelsen är att jag längtar redan efter att hoppa ut för nästa stup! Det är värt skräcken innan, för kicken efteråt! Och kan bara avslöja att... Den här gången blir det nåt HELT annat
Ha en fortsatt fantastiskt bra vecka och tänk på att det bästa här i livet är gratis: upplevelser och nya minnen
Vilken D.R.Ö.M-HELG!! Den här utbildningen är verkligen JAG. Att jag kan ha detta som jobb är ju helt sjukt, skulle kunna göra det gratis! Världens bästa lärare som lärt upp massa kändisar att agera tv-hosts bl.a. Brad Pitt, the Kardashians och Kelly Osbourne... Och nu var det min tur! Underbaraste gruppen är vi, vi har SÅ KUL! Ni kan ju tänka er hur utåtriktade och positiva alla är som vill jobba framför kameran! Underbart med nya amerikanska tjejkompisar med precis samma dröm. Vi kommer ha så kul dehär 3 månaderna! Ett urval av alla personligheter i min klass: en kille som får BETALT av youtube för att kolla på porr, en annan kille som medverkat i the Bachelorette, en Victoria Secret modell, en hora som precis kommit ut från finkan, en 16-årig highschooltjej, en polis, en datanörd (med byxorna upp till armhålorna) som vill leda gameshow och så jag, de kallar mig "SWEDEN". Jag har verkligen hamnat i paradiset, det BÄSTA JAG VET är ju verkligen orginella människor. "Hej jag heter Lucy, kom precis ur finkan. - Wow, Hej Lucy!" Hahaha
Lina är bisexuell. Jag gillar killar. Lina har 3cm svart hårväxt på benen och i armhålorna. Jag skulle gärna lasra bort allt hår på hela min kropp. Lina vill bli kallad hen, jag vill bli kallad för prinsessan. Lina använder inte BH, det gör jag ganska duktigt. Lina har ko-ring i näsan, jag har navelpiercing. Jag tränar för att få putig rumpa, Lina vill ha plattare. Jag älskar rosa, Lina grönt, orange och brunt.
En gång råkade jag skoja och säga att Linas kille var omanlig. "OMANLIG? VEM SÄGER ATT MÄN MÅSTE VARA MANLIGA??" Oops!🙊 Jag älskar att RETA Lina."Åh, vad jag älskar dig min rosa lilla prinsessa" brukar jag säga. Vi har sagt att vi en dag ska klä ut oss till varandra. Vi båda har självdistans och är väl medvetna om att vi kan ses som extrema på våra olika sätt. Men sålänge man ser sig själv från fågelperspektiv kan man alltid bjuda på och skratta åt sig själv.
JAG ÄLSKAR VERKLIGEN ATT VARA MED LINA, vi har så himla kul och tycker så lika om mycket! Ja, om allt det VIKTIGA och MENINGSFULLA i livet! Om MENINGEN med livet, vad som är lycka och vad är egentligen feminism? Feminism för oss är att vara SJÄLVSTÄNDIGA som kvinnor. Det är både jag och Lina. Får vi mindre lön än vår manliga kollega sparkar vi in dörren hos chefen och kräver samma lön. Hade alla kvinnor gjort det, så hade det problemet inte funnits.
När jag och Lina vistas tillsammans i offentliga miljöer, tittar folk alltid undrande på oss. Även fast vi alltid skrattar högt, har så sjukt kul och har konversationer som aldrig dör ut så skulle ingen gissa att vi två verkligen funnit varann och är rörande överens om meningen med livet. Detta är ett bevis på att det yttre inte säger någonting alls om en persons inre! Det ENDA som utseendet säger om en person är vad den personen tycker är SNYGGT. Att döma någon efter personens yttre är som att tro sig veta hur en maträtt smakar genom att titta på den.
Ibland lockar det att färga håret brunt och framhäva tuttarna lite mindre. Men direkt tänker jag: NEJ! Det är ju såhär JAG vill se ut, detta tycker JAG är snyggt. Smaken är som baken. Det är väl det som är feminism? Att man ska få se ut PRECIS hur man vill som kvinna och ändå bli tagen på allvar? Vad tycker ni?
Jag älskar kvinnlighet. Jag älskar att forma min kropp genom träning och jag älskar att sminka mig, det är som att måla en tavla, som jag också älskar att göra. Jag ser ansiktet som ett konstverk där jag får utlopp för min kreativitet. Jag har inga problem att visa mig utan smink, jag tycker jag är fin naturlig, men jag sminkar mig för MIN skull, för jag tycker det är KUL. Jag är 24 år, att se bra ut för att få bekräftelse från killar gjorde jag när jag var 14 år. Nu gör jag det för MIN skull.
Jag vet hur mitt yttre uppfattas och vilka fördomar det skapar, men jag skiter verkligen fullständigt i det. JAG vet ju vem jag är och jag älskar att krossa fördomar som folk har om mig. Efter några minuters konversation brukar folks fördomarna om mig vara borta. Det är bland det bästa jag vet, att krossa de fördomarna. Om jag skulle ändra mitt utseende för att bli tagen på allvar så ger jag upp MIN kamp om feminism.
Visst, vi formas och påverkas av omvärlden och kvinnoideal sen födseln men tror ni inte att det även är något vi föds med? Mamma försökte verkligen få mig att vilja ha blå kläder och leka med bilar. Men hon gav upp, det gick inte att hindra mig från att klä ut mig till prinsessa. Min bror däremot, reagerade på motorljud redan i barnvagnen. Att ens flicka INTE ska få klä sig i rosa är ju precis lika fel som att hon inte får klä sig i blått?! Håller ni med mig?
Till sist... DET FINNS SÅ MYCKET HÄR I VÄRLDEN ATT VARA UPPRÖRD ÖVER. Kvinnlighet är inget jag väljer att vara upprörd över sålänge man mår bra och gör det för sin egen skull!
PS. Jag vill tagga Lina, men hon har tagit bort sin Facebook. Jag som alltid sagt "att inte ha Facebook är som att inte finnas". Saknar verkligen dig min rosa lilla prinsessa💕
I woke up like this;)
Jag tar bara råd från folk som lyckats med MIN dröm. Här i LA kryllar det av folk att inspireras av. Är ni sugna på att flytta hit? GÖR DET!!! Har spännande möten inbokade varje dag och så mycket roligt på gång nu. Kan verkligen inte dölja min lycka!🙊 Taxichauffören tittade i backspegeln och frågade varför jag log för mig själv haha Det är resan mot målet som är det bästa och jag njuter verkligen JUST NU!💫Att komma ner på jorden är inget för mig, jag har testat men det är så tråkigt där nere. Roligare att sväva på rosa moln och tro på magi!
En annan favoritdel:
(läs det med hans finska, snälla och varma röst)
"Jag har ett förslag. I syslöjden borde varje svenskt barn lära sig sy korsstygn. Och sen borde var och en av dom göra en korsstygnsbonad med blommor, björkstammar och girlanger. Och där skriver dom små liven med sina vackraste korsstygnsbokstäver såhär: Klaga ej över mörkret. Drag ut huvudet ur röven istället."
Andra sommarprat jag verkligen rekommenderar:
•FREDRIK WIKINGSSON(såå bra, grät floder i slutet)
•Filip Hammar
•Anja Pärson
•Kristian Gidlund
•Carolina Gynning
•Jonas Gardell
•Martin & Johan
•Filip och Fredrik (tillsammans)
•David Hellenius
Ladda ner podcast-appen och lyssna!
Vilka är era favorit-sommarprat?
Hoppas ni får en trevlig helg!
Länk här: http://attitude4life.com/julia-franzen-om-drommar-mal-l-a/
2014-10-10 @ 05:25:00 Träning Kommentarer (1)
Personal training, Lifecoaching, Hollywood
2014-10-06 @ 07:36:00 bikinifitness Kommentarer (0)
MÅNDAG=NYTT LIV?
2014-10-05 @ 07:40:00 Träning Kommentarer (0)
Dra ut huvudet ut röven!
En annan favoritdel:
(läs det med hans finska, snälla och varma röst)
"Jag har ett förslag. I syslöjden borde varje svenskt barn lära sig sy korsstygn. Och sen borde var och en av dom göra en korsstygnsbonad med blommor, björkstammar och girlanger. Och där skriver dom små liven med sina vackraste korsstygnsbokstäver såhär: Klaga ej över mörkret. Drag ut huvudet ur röven istället."
Andra sommarprat jag verkligen rekommenderar:
•FREDRIK WIKINGSSON(såå bra, grät floder i slutet)
•Filip Hammar
•Anja Pärson
•Kristian Gidlund
•Carolina Gynning
•Jonas Gardell
•Martin & Johan
•Filip och Fredrik (tillsammans)
•David Hellenius
Ladda ner podcast-appen och lyssna!
Vilka är era favorit-sommarprat?
Hoppas ni får en trevlig helg!
2014-10-04 @ 07:51:00 Hollywood Kommentarer (0)
Hike-ready á la Hollywood!
I woke up like this ;)
2014-10-04 @ 07:49:00 Hollywood Kommentarer (0)
Intervju med mig!
Länk här: http://attitude4life.com/julia-franzen-om-drommar-mal-l-a/ på Hollywood.
2014-10-04 @ 07:44:00 Hollywood Kommentarer (0)
SJÖBLÖT!
2014-10-03 @ 07:53:00 Träning Kommentarer (0)
"Julia for president♥" Tack Erik!! <3
"Julia for president♥" haha TACK för de fina orden Eric !! Läs hans blogginlägg här: http://finest.se/erictheman
"VAD TYCKER NI OM JULIAS SYN PÅ FEMINISM? Jag tycker den är helt fucking underbar!! Äntligen någon som förstår att kvinnligheten är något vackert och fantastiskt och inte något vi måste spola ner i toaletten för att kunna kämpa för kvinnors rättigheter! Så snälla feminister, sluta se ner på kvinnor som vill se snygga ut bara för att de t.ex. har urringning eller hårförlängning! Man är inte mindre feminist för det! Julia for president "
Och tack för ERT stöd! Kan jag inspirera EN av er till att VÅGA älska kvinnlighet så är jag mer än nöjd! Hinner tyvärr inte svara på era meddelanden idag men en stor blöt puss till er alla!
2014-10-02 @ 07:58:00 Träning Kommentarer (0)
LISTEN, SMILE AGREE.
And then do whatever you were gonna do anyway!
Jag tar bara råd från folk som lyckats med MIN dröm. Här i LA kryllar det av folk att inspireras av. Är ni sugna på att flytta hit? GÖR DET!!! Har spännande möten inbokade varje dag och så mycket roligt på gång nu. Kan verkligen inte dölja min lycka!🙊 Taxichauffören tittade i backspegeln och frågade varför jag log för mig själv haha Det är resan mot målet som är det bästa och jag njuter verkligen JUST NU!💫Att komma ner på jorden är inget för mig, jag har testat men det är så tråkigt där nere. Roligare att sväva på rosa moln och tro på magi!
2014-10-02 @ 07:56:00 Hollywood Kommentarer (0)
BRÖST & FEMINISM.
Lina är bisexuell. Jag gillar killar. Lina har 3cm svart hårväxt på benen och i armhålorna. Jag skulle gärna lasra bort allt hår på hela min kropp. Lina vill bli kallad hen, jag vill bli kallad för prinsessan. Lina använder inte BH, det gör jag ganska duktigt. Lina har ko-ring i näsan, jag har navelpiercing. Jag tränar för att få putig rumpa, Lina vill ha plattare. Jag älskar rosa, Lina grönt, orange och brunt.
En gång råkade jag skoja och säga att Linas kille var omanlig. "OMANLIG? VEM SÄGER ATT MÄN MÅSTE VARA MANLIGA??" Oops!🙊 Jag älskar att RETA Lina."Åh, vad jag älskar dig min rosa lilla prinsessa" brukar jag säga. Vi har sagt att vi en dag ska klä ut oss till varandra. Vi båda har självdistans och är väl medvetna om att vi kan ses som extrema på våra olika sätt. Men sålänge man ser sig själv från fågelperspektiv kan man alltid bjuda på och skratta åt sig själv.
JAG ÄLSKAR VERKLIGEN ATT VARA MED LINA, vi har så himla kul och tycker så lika om mycket! Ja, om allt det VIKTIGA och MENINGSFULLA i livet! Om MENINGEN med livet, vad som är lycka och vad är egentligen feminism? Feminism för oss är att vara SJÄLVSTÄNDIGA som kvinnor. Det är både jag och Lina. Får vi mindre lön än vår manliga kollega sparkar vi in dörren hos chefen och kräver samma lön. Hade alla kvinnor gjort det, så hade det problemet inte funnits.
När jag och Lina vistas tillsammans i offentliga miljöer, tittar folk alltid undrande på oss. Även fast vi alltid skrattar högt, har så sjukt kul och har konversationer som aldrig dör ut så skulle ingen gissa att vi två verkligen funnit varann och är rörande överens om meningen med livet. Detta är ett bevis på att det yttre inte säger någonting alls om en persons inre! Det ENDA som utseendet säger om en person är vad den personen tycker är SNYGGT. Att döma någon efter personens yttre är som att tro sig veta hur en maträtt smakar genom att titta på den.
Ibland lockar det att färga håret brunt och framhäva tuttarna lite mindre. Men direkt tänker jag: NEJ! Det är ju såhär JAG vill se ut, detta tycker JAG är snyggt. Smaken är som baken. Det är väl det som är feminism? Att man ska få se ut PRECIS hur man vill som kvinna och ändå bli tagen på allvar? Vad tycker ni?
Jag älskar kvinnlighet. Jag älskar att forma min kropp genom träning och jag älskar att sminka mig, det är som att måla en tavla, som jag också älskar att göra. Jag ser ansiktet som ett konstverk där jag får utlopp för min kreativitet. Jag har inga problem att visa mig utan smink, jag tycker jag är fin naturlig, men jag sminkar mig för MIN skull, för jag tycker det är KUL. Jag är 24 år, att se bra ut för att få bekräftelse från killar gjorde jag när jag var 14 år. Nu gör jag det för MIN skull.
Jag vet hur mitt yttre uppfattas och vilka fördomar det skapar, men jag skiter verkligen fullständigt i det. JAG vet ju vem jag är och jag älskar att krossa fördomar som folk har om mig. Efter några minuters konversation brukar folks fördomarna om mig vara borta. Det är bland det bästa jag vet, att krossa de fördomarna. Om jag skulle ändra mitt utseende för att bli tagen på allvar så ger jag upp MIN kamp om feminism.
Visst, vi formas och påverkas av omvärlden och kvinnoideal sen födseln men tror ni inte att det även är något vi föds med? Mamma försökte verkligen få mig att vilja ha blå kläder och leka med bilar. Men hon gav upp, det gick inte att hindra mig från att klä ut mig till prinsessa. Min bror däremot, reagerade på motorljud redan i barnvagnen. Att ens flicka INTE ska få klä sig i rosa är ju precis lika fel som att hon inte får klä sig i blått?! Håller ni med mig?
Till sist... DET FINNS SÅ MYCKET HÄR I VÄRLDEN ATT VARA UPPRÖRD ÖVER. Kvinnlighet är inget jag väljer att vara upprörd över sålänge man mår bra och gör det för sin egen skull!
PS. Jag vill tagga Lina, men hon har tagit bort sin Facebook. Jag som alltid sagt "att inte ha Facebook är som att inte finnas". Saknar verkligen dig min rosa lilla prinsessa!
2014-09-30 @ 08:03:00 dagbok Kommentarer (0)
SÅ STOLT ÖVER MIN KLIENT MATILDA!!!
Vill du också ha hjälp? För kost och träningsupplägg mejla mig så [email protected]om
2014-09-30 @ 08:00:00 Träning Kommentarer (0)
Beauty and the Beast
My workoutbuddy at Gold's
Beauty and the Beast. I'm the Beast
ok...he's killing me..
2014-09-29 @ 10:36:00 Träning Kommentarer (0)
She decided to start living the life she imagined💕
2014-09-28 @ 08:07:00 Hollywood Kommentarer (0)
FÖLJ MIN YOUTUBEKANAL
Filmade lite från Muscle Beach Venice! Min sammanfattning av bästa rutinen på dagen!:D Låter extremt hög på livet ibland men ni fattar varför när ni sett denna videon!;) Får ofta frågan "VARFÖR JUST LA?" Här har ni ett av svaren!:) Min morgonrutin: Inlines, jogga eller cykla längst stranden i sport-bh för att sedan träna vid vågorna eller på utegymmet. Köpa en färsk mango & banan smoothie och lägga mig på gräset eller på stranden och njuta:) Glöm inte att det bästa här i livet är gratis - LEV NU!
Make sure to follow my youtubechannel for my upcoming Hollywood and workoutvideos
2014-09-27 @ 10:40:00 Hollywood Kommentarer (0)
The Blonde Destroyer <3
Byxorna gör alla rumpor snygga och linnet har inbyggd BH!
2014-09-27 @ 10:38:00 Träning Kommentarer (0)